三十雑穀

うちでは、だいたい何時もご飯には雑穀を混ぜるようにしています。プチプチして食感が良くなるのと、白米だけの時よりも栄養価が上がるからです。

それから、子供が一番わかりやすかったのですが、小さい頃便秘がちで、数日出ないなんてこともあったのですが、雑穀をご飯に混ぜて食べさせるようになってから、お通じの調子が良くなりました。白米だけに比べると、食物繊維の量も増えるので、それが良かったのかもしれません。

正直、旦那さんは白米の方が良いみたいですが、健康のことを考えて、食べてくれてますwでも、多分、あまりにも味が変わってしまう雑穀だと嫌がると思います。この三十雑穀米はお豆類などは小さく砕いてあるので、そんなに気になりません。

多分、初めて雑穀に挑戦する人にも食べやすいと思います。私自身もお豆がそのまんま入っているものは、ちょっと苦手です。逆に言うとお豆が好きな方にはちょっと物足りないかも知れません。

お豆以外にも、話題のスーパーフードも入っています。

ここ「タマチャンショップ」さんでは、白、黒、緑、赤、黄色の5種類が用意されていて好きなものを選べます。（ちなみに我が家は白をいつも買ってます）